2022年1月24日1/24(月)産後ヨガ教室2名の参加でした。 次回は、2/7(月)です。 《 講師より今日のコメント 》 ご参加ありがとうございました☆ 赤ちゃんとの時間も大切ですが 自分の時間も 少しでいいから、しっかりとりましょう♡ ご自身のココロとカラダの状態を知ることが、産後ママにとって重要です
2022年1月17日1/17(月)産後ヨガ教室2名の参加でした。 次回は1/24(月)です。 《 講師コメント 》 2022年 最初の産後ヨガ教室 ご参加ありがとうございました☆ ヨガを行うときのポイント✨ 常に つむじを上に引き上げる意識を持つことで、骨盤も立ちやすくなり、効果倍増します😊 今年も、産後ヨガで...