6月6日6/6(月)産後ヨガ教室5名参加でした。 【講師より今日のコメント】 体験参加の産後ママ&赤ちゃん ご参加ありがとうございました☺️ 泣いたって、賑やかだって大丈夫です❣️ 気兼ねなく、赤ちゃんとともに リフレッシュしていきましょ🌿
5月23日5/23(月)産後ヨガ教室【講師より今日のコメント】 カラダの使い方がわかってきた♡ 気持ちよくほぐれた♡ 産後ヨガっていいですね✨ うれしい声をいただきました😆 より多くのママに感じて欲しいですね💕
4月12日4/12(火)ヨガ教室6名参加 【講師より今日のコメント】 急に暑くなりました。身体がダルかったり頭痛がしたりと不調が起こりやすい時です。 ヨガで呼吸を整えて、心も身体もゆったりさせましょう!
4月11日4/11(月)産後ヨガ教室《講師より 今日のコメント 》 本日、体験1名参加していただきました。 月2回の産後ヨガ教室 赤ちゃんの成長に 毎回驚かされます😆 赤ちゃんと一緒にするポーズ。 ママはプルプルする中、赤ちゃんはキャッキャっと喜んでました♡
3月15日3/15(火)バスケサークル&ヨガ教室バスケサークル、ヨガ教室ともに5名の参加でした。 【ヨガ教室の講師から一言】 換気などしっかりと対策して活動しています コロナに負けないよう免疫を上げていきましょう ヨガ教室、次回は3/22(火)です。
2月7日2/7(月)産後ヨガ教室《 講師より今日のコメント 》 ご参加ありがとうございました☆ 産後ママのカラダは 骨盤が前傾のままになってる方が多いです! 意識して整えることで、肩甲骨や股関節の可動域がひろがります。 じっくり自分のカラダと向き合ってみましょう😊❤️
1月17日1/17(月)産後ヨガ教室2名の参加でした。 次回は1/24(月)です。 《 講師コメント 》 2022年 最初の産後ヨガ教室 ご参加ありがとうございました☆ ヨガを行うときのポイント✨ 常に つむじを上に引き上げる意識を持つことで、骨盤も立ちやすくなり、効果倍増します😊 今年も、産後ヨガで...
2021年12月21日12/21(火) ヨガ教室&バスケサークルヨガ8名、バスケ8名でした。 ヨガは今年最後の教室。 皆さん年末年始忙しいとは思いますが、お体に気をつけて良い年越しを迎えてください! 来年1月は11(火)、25(火)にヨガ教室開催です。 お気軽にご参加ください♪
2021年12月20日12/20(月)産後ヨガ教室3名の参加でした。 次回は、1/17(月)です。 【講師から本日のコメント】 ご参加ありがとうございました☆ 本日は、ストレッチポールを使って 赤ちゃんを抱っこしたり、お世話をしていると縮まりやすい、胸の前をしっかり 開くことができました😆👍🏻...
2021年12月7日12/7(火) ヨガ教室&バスケサークルヨガ7名、バスケ10名でした^_^ 今年も残すところあとわずか。 忙しい時期かと思いますが、そんな時こそスポーツでリフレッシュしましょう♪ ヨガ教室は、次回12/21(火)が年内ラストです! ご参加お待ちしています^_^
2021年12月6日12/6(月)産後ヨガ教室2名の参加でした。 次回は、12/20(月)です。 【講師より今日のコメント】 ご参加ありがとうございました☆ 赤ちゃんの成長スピードに驚かされますね。 ママの心のゆとりが、赤ちゃんの安心感になります。 自分のための時間も少し作っていきましょう☺️
2021年11月16日11/16(火) ヨガ教室&バスケサークルヨガ7名、バスケ11名でした。 ご参加ありがとうございました! 寒くなってきて外に出るのを躊躇うようになりますが、ヨガもバスケも体が温まり笑顔になります^_^ ぜひご参加ください♪
2021年11月15日11/15(月)産後ヨガ教室3名の参加でした。 次回は12/6(月)です。 《講師から今日のコメント》 ご参加ありがとうございました☆ 2回目参加の赤ちゃんたちは、ママの隣でスヤスヤ😴♡ 産後のママも じっくりと自分のココロとカラダに向き合えた時間になったようです♡
2021年11月2日11/2(火) ヨガ教室&バスケサークルヨガ8名、バスケ9名。 ご参加ありがとうございました! 次回、ヨガ教室 11/16(火)19-21時@坂戸錬成館和室 ご参加お待ちしています♪