5/23(火) ヨガ、体操教室
５月２３日(火) ヨガは１０名、体操は３名の参加でした😆
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- 5月18日
5/18(木) 体操＋ダンス教室
今日は体操教室に３名、ダンス教室に２名参加しました😄
- 5月9日
5/9㈫ ヨガ教室＋体操教室
５月９日㈫ ヨガ教室＠錬成館和室：６名の参加。連休明けの女性は疲れているので、ヨガがちょうどいいそうです☺ 体操教室＠錬成館柔道場：２名の参加。
- 4月21日
4/20(木)体操教室
3名参加でした。 様々な動き作りを通して、腕の筋力と腹筋を鍛え、スムーズに逆上がりができるようにしていきます。今後も継続して行きます。
- 4月12日
4/11(火) 体操教室
今日から新しく火曜体操教室が始まりました😊 幼児が３名、小学生３名参加してくれました。 自分の身体を思ったように動かせるように、どんなスポーツをやっていくにしても、小さい頃の体操教室は非常に有効だと考えています。 今後の予定...
- 4月7日
4/6(木)体操教室
8名の参加でした。(体験参加者が5名) 4月より体操教室の日程が変更となりました。 【毎月第二、第四 火曜日】 16:00〜16:45 年中〜年長(年少は応相談) 17:00〜17:45 一年〜三年生 【毎月第一、第三 木曜日】 18:15〜19:15 一年〜六年生
- 3月4日
3/2(木)体操教室
次回3/9(木)18:15-19:15@錬成館柔道場
- 2月17日
2/16(木)体操教室
次回は、3/2(木)です。
- 2月9日
2/9(木)体操教室
【講師よりコメント】 本日も基礎体力作りから始まり、縄跳び、ボール、トランポリンと続きました。 ボールはつくだけでなくつきながら足でくぐるが難しいようです。引き続き宿題にしました。
- 2月2日
2/2(木)体操教室
【講師より今日のコメント】 今日と寒い体育館の中でみんな元気に運動しました。 今年度のまとめの続き、、 縄跳び⏩みんな上手に飛べるようになりました。カティちゃんは二重跳びを2回も飛べるようになりました。 岳君は、スムーズに取れるようになりました。...
- 1月19日
1/19(木)体操教室
【講師コメント】 一人で倒立 側転は真っ直ぐ ロンラードの後のターン 縄跳び と繋げてみました。 いろいろ跳びで縄跳 『リズム良く飛ぶ❗️』が目標です。 繰り返してチャレンジするとどんどん上手になります。 楽しくなっちゃって何度も何度も繰り返し練習してくれました。
- 1月13日
1/12(木)体操教室
【講師コメント】 今年の最初のレッスンは、縄跳びと昨年の復習でした。 縄跳びは長く跳び続ける、いろいろな跳び方を混ぜて飛ぶが目標です。 昨年同様、倒立は壁にな頼らず一人でが目標です。 3人とも寒い体育館で良く頑張りました。
- 2022年12月16日
12/15(木)体操教室
【講師よりコメント】 皆んな、一年間で出来ることが沢山増えました。 課題に負けることなく、『もういいんじゃない❓』と思ってる時も、『まだまだ〜、もう少しこんな感じで出来る様にする〜』って、自ら課題にプラスしてのチャレンジができるようになりました。...
- 2022年12月10日
- 2022年12月1日
12/1(木)体操教室
【講師よりコメント】 本日は昨年までメンバーさんだったコハルちゃんが遊びに来てくれました。 大きなお姉さんの参加で皆んな大興奮‼️ 少しハッスルしすぎですけど頑張りました。
- 2022年11月18日
11/17(木)体操教室
3名の参加でした。 【講師よりコメント】 今月のテーマ『大きいボールを使おう。』の第二段。 お友達と一緒に動くという難しいことにチャレンジしてもらいました！ 掛け声も上手く出来、息もぴったりとあってきました。来月も続けます。...
- 2022年10月21日
10/20(木)体操教室
【講師コメント】 3人それぞれ苦手なことがあるようでお互い励まし合ってのレッスンでした。
- 2022年10月13日
10/13(木)体操教室
【講師コメント】 本日のレッスンは、 ①縄跳び ②筋肉トレーニング です。 ①では、飛ぶだけでなく色々な飛び方を混ぜて脳伝達運動コーディネーショントレーニングをしました。 ②では、大きなボールに座ったり、乗ったりとお腹と背中を鍛えました。
- 2022年10月7日
10/6(木)体操教室
【講師よりコメント】 逆立ち・側転が好きになってしまったのか何度も練習をしていました。 まとめは、『いろいろな側転を続けて行おう』です。
- 2022年9月9日
9/6(木)体操教室
【講師より今日のコメント】 本日のレッスンは、準備運動に左手で投げキャチ&縄跳びです。いろいろな動きでのコーディネーショントレーニングをしてもらいました。 後半は、マット運動。 倒立⇒側転⇒ロンラード 一人で壁倒立もだいぶできるようになって来ました。凄いですね。(本人達は、...
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