1/17(月)産後ヨガ教室

２名の参加でした。

次回は1/24(月)です。

《 講師コメント 》

2022年 最初の産後ヨガ教室

ご参加ありがとうございました☆

ヨガを行うときのポイント✨

常に つむじを上に引き上げる意識を持つことで、骨盤も立ちやすくなり、効果倍増します😊

今年も、産後ヨガで

リフレッシュしていきましょう🌿