12/20(月)産後ヨガ教室

3名の参加でした。


次回は、1/17(月)です。


【講師から本日のコメント】

ご参加ありがとうございました☆

本日は、ストレッチポールを使って 赤ちゃんを抱っこしたり、お世話をしていると縮まりやすい、胸の前をしっかり 開くことができました😆👍🏻


おうちでも、タオルケットなどを丸め代用してみてください✨


2022年も ココロとカラダを

整えて さらに輝くママになりましょう💖

お待ちしております❣️