12/20(月)産後ヨガ教室

３名の参加でした。

次回は、1/17(月)です。

【講師から本日のコメント】

ご参加ありがとうございました☆

本日は、ストレッチポールを使って 赤ちゃんを抱っこしたり、お世話をしていると縮まりやすい、胸の前をしっかり 開くことができました😆👍🏻

おうちでも、タオルケットなどを丸め代用してみてください✨

2022年も ココロとカラダを

整えて さらに輝くママになりましょう💖

お待ちしております❣️