7/14(木)体操教室

3名参加


本日よりマット運転・筋トレを始めました。

頭の体操も取り入れてどんな動きにも対応できるよう練習をしてみました。(タオル飛び越え⇒行き帰りの飛び越え足を変える)

転回へ繋げるためにブリッジ。

バク転へ繋げるために壁蹴り。

腹筋を鍛えるために、いろいろV字バランス。

などなど。

暑いので休憩しながら進めました。

みんな元気‼️