7/5(火)、6/21(火)、6/7(火)ヨガ教室

7/5(火)9名参加

【講師よりコメント】

少し鍛えて緩めて、無理なく柔軟な筋肉をつけていきましょう😊



6/21(火)7名参加(2名体験参加)

【講師よりコメント】

自分でも気づかないうちに力が入っている事がありますね💦ヨガのゆったり呼吸で、余分な力を抜いてリラックスしましょう〜😄



6/7(火)8名参加

【講師よりコメント】

ヨガで呼吸を整えて

心も身体もゆったりにしていきましょう〜🎶